Evertina lördag, juni 29, 2024 - 14:32 29 jun: 7,30 km 45 min Varav backintervaller 19 min (7*55 sek)
Ulf Asplund lördag, juni 29, 2024 - 14:09 29 jun: 13,00 km 85 min 13 km i ett skönt Stockholm, idag var det iaf ett tungt pass. Seg i benen men det fick bli väldigt makligt tempo.
Pia Karlsson Ystad fredag, juni 28, 2024 - 20:26 28 jun: 0,00 km 0 min 7,6km i 5:23 tempo. Lite för snabbt för att vara pratrunda men kände mig stark!
Pia Karlsson Ystad fredag, juni 28, 2024 - 20:25 28 jun: 0,00 km 0 min 7,6km i 5:23 tempo. Lite för snabbt för att vara pratrunda men kände mig stark!
stefana77 fredag, juni 28, 2024 - 18:00 28 jun: 8,00 km 45 min Lunchpass globen, Backintervaller. 3 k uppvärmning, 3 k Backintervaller och nerjogg. Galet varmt men ok känsla. Snittempo 5.39
johanna.m fredag, juni 28, 2024 - 11:19 28 jun: 7,00 km 45 min Varmt. Fick kämpa med tröskelkilometerna. Den 4:e blev 500 m.
