AnnaSuperår2024 onsdag, juni 26, 2024 - 21:12 26 jun: 7,00 km 48 min Ganska tungt ändå, men det var väldigt varmt!
Vanessaöf onsdag, juni 26, 2024 - 11:26 26 jun: 605,00 km 40 min Körde intervallet i 2,5 km. Lite olika avstånd från 400m till 200 m blev 8 distanser. Var tufft, men bra lopp.
Kenneth Johnson tisdag, juni 25, 2024 - 23:47 25 jun: 6,00 km 60 min 6 km löpning sekunder långsammare än torsdags, körde lite övningar på utegym vid tegelhagen
Erigum tisdag, juni 25, 2024 - 20:28 25 jun: 11,00 km 58 min 6x800m långa intervaller - tufft men höll min tänkta fart. Bra känsla men tufft pass.
Geir Magne Skjeldnes tisdag, juni 25, 2024 - 19:51 25 jun: 6,00 km 37 min Tung i kroppen. Ca 21 grader og mye vind. Snittfart 6,09, snittpuls 141. Ut mot Holla fra jobb.
