Kenneth Johnson tisdag, juni 25, 2024 - 23:47 25 jun: 6,00 km 60 min 6 km löpning sekunder långsammare än torsdags, körde lite övningar på utegym vid tegelhagen
Erigum tisdag, juni 25, 2024 - 20:28 25 jun: 11,00 km 58 min 6x800m långa intervaller - tufft men höll min tänkta fart. Bra känsla men tufft pass.
Geir Magne Skjeldnes tisdag, juni 25, 2024 - 19:51 25 jun: 6,00 km 37 min Tung i kroppen. Ca 21 grader og mye vind. Snittfart 6,09, snittpuls 141. Ut mot Holla fra jobb.
Kaj Granath tisdag, juni 25, 2024 - 15:06 25 jun: 10,00 km 59 min Lugn takt. Solsken längs älven. Fastnade i broöppning
stefana77 tisdag, juni 25, 2024 - 14:13 25 jun: 11,01 km 62 min Lunchrunda liljeholmsrundan, väldigt varmt och svettigt men flöt på bra ändå. Snittempo 5.37
