Sanedh tisdag, april 16, 2024 - 21:35 16 apr: 8,00 km 45 min Tröskel intervaller. Mellan 5.20-4.57 tempo. Oväntat pigg och stark.
Jenny Rimflo tisdag, april 16, 2024 - 19:24 16 apr: 10,00 km 60 min Utomhus, 9,67 km 59,41. Gick en sträcka pga lera.
Alina tisdag, april 16, 2024 - 18:08 16 apr: 9,00 km 51 min Inget pass förra veckan (v.4) så fick börja med ett lugnare pass på 9km men det blev backigt och mjukt underlag (puh!!).
Kristian Packalen tisdag, april 16, 2024 - 17:32 16 apr: 9,00 km 45 min Kändes bra, låg på 4:45 tempo intervallerna.
stefana77 tisdag, april 16, 2024 - 14:13 16 apr: 14,01 km 70 min Lunchrunda söder runt. Segt men kunde hålla ihop det ok ändå. Snittempo 5.02
Janim tisdag, april 16, 2024 - 12:03 16 apr: 12,00 km 87 min Passet var utförligt, lite trötta och stela ben från söndagens långpass
Sampa22 tisdag, april 16, 2024 - 05:46 16 apr: 4,00 km 25 min Lätt löpning på löpband innan jobbet 6:19/ km
