Timo Ryhänen lördag, april 6, 2024 - 14:54 6 apr: 26,00 km 126 min Långpass på löpband progressivt:2km uppvärm, 12km 4.40 min/km, 6 km 4.24 min/km, 2 km 4.20min/km, 1 km nedjogg
Carina Grinde fredag, april 5, 2024 - 22:31 5 apr: 10,00 km 72 min Snömodd o tråkrigt men kunde klara det utan broddar .
Stickan78 fredag, april 5, 2024 - 21:41 4 apr: 12,00 km 68 min Torsdagpremiär. Korta/långa intervaller. Bra feeling.