Markus Lindsjö måndag, oktober 2, 2023 - 09:35 22 sep: 3,50 km 23 min V15: Lugn jogg med hundar. Fortfarande orkeslös och knäont.
Markus Lindsjö måndag, oktober 2, 2023 - 09:34 21 sep: 10,00 km 69 min V15: Lugnt distanspass med Truls. Kroppen är extremt sliten. Ont i knän och ingen ork.
Markus Lindsjö måndag, oktober 2, 2023 - 09:31 20 sep: 7,00 km 33 min V15: Skulle kört 12 km i marafart, kroppen helt körd. Blev 4 km marafart + upp och nedjogg.
stefana77 söndag, oktober 1, 2023 - 16:43 1 okt: 21,01 km 119 min Söndagspass, kändes bra och flöt på. Snittempo 5.39
