Du är här

Bild för asi002
16 apr: 8,00 km 0 min
TEST, 2KM 115 SYKE, 2KM 135 MAX SYKE, 2KM 165 MAX SYKE. HALLI
Bild för asi002
14 apr: 12,00 km 82 min
Bild för asi002
13 apr: 10,00 km 68 min
KUNI LÄTT
Bild för asi002
12 apr: 9,00 km 59 min
VÄSTERVIK LÄTT
Bild för asi002
9 apr: 9,00 km 80 min
HALLEN
Bild för Stickan78
16 apr: 11,20 km 60 min
8×1 tröskel, bra känsla.
Bild för Stickan78
15 apr: 5,00 km 34 min
Återhämtning/promenix. Seg.
Bild för Stefan Rickardsson
16 apr: 10,00 km 55 min
Ok Intervaller
Bild för Sanedh
16 apr: 8,00 km 45 min
Tröskel intervaller. Mellan 5.20-4.57 tempo. Oväntat pigg och stark.
Bild för Jenny Rimflo
16 apr: 10,00 km 60 min
Utomhus, 9,67 km 59,41. Gick en sträcka pga lera.
Bild för GregerLoren
16 apr: 12,00 km 55 min
Bild för Alina
16 apr: 9,00 km 51 min
Inget pass förra veckan (v.4) så fick börja med ett lugnare pass på 9km men det blev backigt och mjukt underlag (puh!!).