asi002 onsdag, april 17, 2024 - 10:10 16 apr: 8,00 km 0 min TEST, 2KM 115 SYKE, 2KM 135 MAX SYKE, 2KM 165 MAX SYKE. HALLI
Sanedh tisdag, april 16, 2024 - 21:35 16 apr: 8,00 km 45 min Tröskel intervaller. Mellan 5.20-4.57 tempo. Oväntat pigg och stark.
Jenny Rimflo tisdag, april 16, 2024 - 19:24 16 apr: 10,00 km 60 min Utomhus, 9,67 km 59,41. Gick en sträcka pga lera.
Alina tisdag, april 16, 2024 - 18:08 16 apr: 9,00 km 51 min Inget pass förra veckan (v.4) så fick börja med ett lugnare pass på 9km men det blev backigt och mjukt underlag (puh!!).