Malin Sundin söndag, mars 9, 2025 - 12:59 9 mar: 27,00 km 142 min Några inslag av gå, Snitt total 5,15 Bra känsla, trött mot slutet
MatthiasLaendle fredag, mars 7, 2025 - 20:31 7 mar: 6,00 km 29 min Några 4 hundringar på Krillan. Första träningspass där i vårvärme
stefana77 torsdag, mars 6, 2025 - 22:09 6 mar: 12,01 km 65 min Röstan torsdag. 3 k uppvärmning, 7*800 m tröskel (4.30) 3,5 k nerjogg. Bra känsla och flyt trots rätt tufft pass. Snittempo 5.25
Sanedh torsdag, mars 6, 2025 - 17:15 6 mar: 7,00 km 45 min Backintervaller 18 min. Tungt i benen på slutet men bra ork.
Sanedh torsdag, mars 6, 2025 - 17:14 4 mar: 8,00 km 50 min Distanspass med ryggsäck till jobbet. Första passet efter sjukdom +ryggskott. Bra känsla
Therese Landahl torsdag, mars 6, 2025 - 07:41 6 mar: 5,00 km 36 min Uppvärmning, backe o nerjogg. Gick jätte bra
