Brileno65 tisdag, juli 1, 2025 - 18:09 1 jul: 5,00 km 39 min Varmt. 29 grader. Efter 4,3 km nonstop, i det tempo som värmen medgav, fick jag gå-springa sista 700 m. Härdsmälta i Norrköping.
stefana77 tisdag, juli 1, 2025 - 13:39 1 jul: 10,01 km 54 min Lunchpass, Liljeholmsrundan. Väldigt varmt så seg känsla. Snittempo 5.24
HJV8 tisdag, juli 1, 2025 - 10:43 1 jul: 8,90 km 63 min Uppvärmning 3,23 km Backe 10x150-180 m Nedjogg 2,2 km
HJV8 tisdag, juli 1, 2025 - 10:43 1 jul: 8,90 km 63 min Uppvärmning 3,23 km Backe 10x150-180 m Nedjogg 2,2 km
HJV8 söndag, juni 29, 2025 - 21:16 29 jun: 6,00 km 41 min 6 km lugn distans 45 min styrka (ben/rygg/säte)
HJV8 söndag, juni 29, 2025 - 21:16 29 jun: 6,00 km 41 min 6 km lugn distans 45 min styrka (ben/rygg/säte)
Brileno65 söndag, juni 29, 2025 - 11:44 29 jun: 7,00 km 55 min Bra väder. Sprang lite för fort och fick gå några steg här och där för att flåsa ur mig lite. Annars rätt nöjd med passet.
stefana77 lördag, juni 28, 2025 - 18:12 28 jun: 18,51 km 103 min Långpass. Gick lite blandat men skönt att ha det gjort. Snittempo 5.31
HJV8 lördag, juni 28, 2025 - 08:11 28 jun: 13,40 km 88 min Veckans långpass skulle vara 13 km@6:55-7:05 Men gick lite snabbare, "surnade" lite på slutet.
HJV8 lördag, juni 28, 2025 - 08:11 28 jun: 13,40 km 88 min Veckans långpass skulle vara 13 km@6:55-7:05 Men gick lite snabbare, "surnade" lite på slutet.
