stefana77 lördag, december 13, 2025 - 15:20 13 dec: 7,00 km 40 min Lugn runda före frukost. Ok känsla. Snittempo 5.49
Anton1994 fredag, december 12, 2025 - 14:38 12 dec: 10,00 km 67 min Uppvärmning 15min 2.5 km. Tröskelpass 10x3 5.5 km 30min med 30 sek vila Nerjogg 12min 2km