MikaMara söndag, januari 11, 2026 - 21:16 7 jan: 8,00 km Tisdagens pass. Kyligt, nyplogat. Skönt o kul med intervaller! Funkade fint med broddar. Kände mig snabb.
MikaMara söndag, januari 11, 2026 - 21:04 9 jan: 6,00 km Marafart, kändes bra trots en aning trött. Blev ett kortare pass +uppvärmning och nedjogg. Mörkt o vintrigt längs årstaviken.
MikaMara söndag, januari 11, 2026 - 20:58 11 jan: 21,00 km 150 min Vintrigt, ca 8- ute. åkeshov och tillbaka. Sista 2 km var tuffa med lös snö. Innan dess fint! Långa partier med bar asfalt. Klockan dog :-/
Adamski söndag, januari 11, 2026 - 20:05 11 jan: 19,00 km 118 min 3km uppvärmning, 14x1km intervall och nedjogg 2km
Adamski söndag, januari 11, 2026 - 20:03 11 jan: 19,00 km 118 min 3km uppvärmning, 14x1km intervall och nedjogg 2km
