Daro tisdag, juni 28, 2022 - 14:09 28 jun: 10,50 km 66 min BRA pass, mycket lättare än förra veckan. 7,6,5,4+40/20, (3.20, 3.20, 3.20, 3.17)
Peter 2.0 tisdag, juni 28, 2022 - 12:41 27 jun: 5,00 km 34 min Kändes helt okey pass. Försökte hålla 6 min tempo
sophiealmkvist99 tisdag, juni 28, 2022 - 09:10 28 jun: 5,00 km 38 min Tungt pass även idag, kommer sänka tempot och distansen i två veckor tills jag är tillbaka på samma nivå som innan
Daro tisdag, juni 28, 2022 - 07:02 27 jun: 12,00 km 70 min Varmt, 29 C! Blev tröskelbelastning vid marathon fart.
stefana77 måndag, juni 27, 2022 - 22:42 27 jun: 15,01 km 86 min Kvällspass. Varmt sprang till lida och sen rundan via vårsta. Kändes bra och flöt på trots värmen. Snittempo 5.42
Fred Hauge måndag, juni 27, 2022 - 20:53 27 jun: 6,78 km 41 min rolig økt i veldig lummert vær og regn, så null, må huske å ta m caps i tilfelle regn!, snitt ble 6,05 men under 6,0 på siste km
PernillaJacobson måndag, juni 27, 2022 - 19:40 27 jun: 6,00 km 33 min Löpband inne. För varmt ute. Snabbare än planerat pga Colin i vagn bredvid. Bra känsla i kroppen. Styrka.
