Karl Bromö torsdag, juni 2, 2022 - 12:10 2 jun: 5,36 km 28 min Sista passet. Hade kunnat få kännas bättre men ingen anledning till någon större oro
Magic onsdag, juni 1, 2022 - 21:29 1 jun: 6,50 km 34 min Uppvärmning följt av 2 x 3min, 2 x 2min, 2 x 1min 12,7kmh - 14,0kmh.
Magic onsdag, juni 1, 2022 - 21:27 29 maj: 6,00 km 40 min Efter uppvärmning 2km så gjorde jag 200m x 4 två gånger. 45/45
Magic onsdag, juni 1, 2022 - 21:25 27 maj: 18,00 km 103 min Lite längre, målet var att inte komma över 180 i puls, förutom 15 sek gick det bra.
elias.vesterlund onsdag, juni 1, 2022 - 21:20 1 jun: 0,00 km 1 min Vet inte om någon ser detta men lycka till 4:00 gänget på Lördag! Hoppas alla överlever och kommer glada in i mål.
