Karl Bromö tisdag, mars 29, 2022 - 20:40 29 mar: 6,26 km 34 min Fotboll på TV så jag tog den korta rundan idag. Tror också att det var bra för kroppen med en mjukstart
Emma Bankemyhr tisdag, mars 29, 2022 - 19:56 29 mar: 5,00 km 40 min 5 km lätt jogg mellan 6-6.30-tempo. 3 st 80 meter. Kändes bra, inga konstigheter. Kombinerade med 45 min styrkepass på Friskis!
stefana77 tisdag, mars 29, 2022 - 18:37 29 mar: 12,00 km 61 min Löpning Halmstad. Tryckte bra och fick slita stundtals men kändes bra ändå. Snittempo 5.08
Lisa Lindberg tisdag, mars 29, 2022 - 18:09 29 mar: 5,00 km 30 min Gick bra. Kör egen styrka 4 dgr i veckan då hoppade över styrkan idag
Malin_Eriksson tisdag, mars 29, 2022 - 18:05 29 mar: 10,00 km 56 min 2 km uppvärmning, 6 km fartlek, 2 km nerjogg. Kändes bra. Snöyra!
Degkittel tisdag, mars 29, 2022 - 16:59 28 mar: 7,82 km 58 min Backintervaller jobbigt men ändå ganska kul.
Wassman tisdag, mars 29, 2022 - 14:54 29 mar: 11,60 km 52 min 1k upp, 10k tröskel-mara fart. Tänkte progressivt men det blev ganska jämn fart. pigg i benen, lite tyngre i andningen/pulsen.
Magic måndag, mars 28, 2022 - 21:37 28 mar: 10,30 km 54 min Ett tröskelpass, 2x5min, 2x4min, 2x3min, 2x2min, 2x1min
JockeHolm måndag, mars 28, 2022 - 19:41 28 mar: 12,00 km 61 min Snabbt och jobbigt idag. 10 km på 49 och 30!
