Wassman tisdag, mars 29, 2022 - 14:54 29 mar: 11,60 km 52 min 1k upp, 10k tröskel-mara fart. Tänkte progressivt men det blev ganska jämn fart. pigg i benen, lite tyngre i andningen/pulsen.
Magic måndag, mars 28, 2022 - 21:37 28 mar: 10,30 km 54 min Ett tröskelpass, 2x5min, 2x4min, 2x3min, 2x2min, 2x1min
JockeHolm måndag, mars 28, 2022 - 19:41 28 mar: 12,00 km 61 min Snabbt och jobbigt idag. 10 km på 49 och 30!
Sofie Forsman måndag, mars 28, 2022 - 11:13 28 mar: 5,20 km 35 min Bra pass, la även in 3x60 m snabbare löpning.
elias.vesterlund söndag, mars 27, 2022 - 20:53 27 mar: 22,00 km 0 min Vaknade men känningar i halsen. Passar på långpasset idag.
Runner 76 söndag, mars 27, 2022 - 20:42 27 mar: 25,00 km 181 min Tungt pass i nysnö o blåst. Men härligt efteråt :)
Torre söndag, mars 27, 2022 - 20:36 27 mar: 16,00 km 127 min Lugnt och fint. Kändes bra i kroppen. Krafter kvar även på slutet. 1 st dextrosol och 40 ml vatten flaska. Kanske vätske bälte nästa gång
Uba76Lax söndag, mars 27, 2022 - 19:34 27 mar: 6,00 km 50 min Delvis tungt, telefonen dog i kylan så slutet blev på känsla
