Lille-Vie lördag, december 25, 2021 - 07:28 24 dec: 4,20 km 34 min Skönt! Sol snö och minus ja, men inte särskilt blåsigt. Kroppen fungerade finfint.
Wassman fredag, december 24, 2021 - 20:45 24 dec: 10,44 km 53 min Spain: Körde torsdagspasset med trösklar idag istället. Vart lite sämre tider än tänkt: 4.07-4.40-4.10-4.30-4.19-4.45. Varmt å buffetungt!
Lemur013 fredag, december 24, 2021 - 18:56 24 dec: 12,00 km 57 min -10 grader, efter frukost. Motvind och lite uppför första halvan. Kändes lätt sista 6km
Katarina Dennis fredag, december 24, 2021 - 18:30 24 dec: 11,00 km 63 min Intervaller om 3 min x 6, uppvärm och lång nedjogg
Rickard Johansson fredag, december 24, 2021 - 14:40 24 dec: 10,00 km 55 min En riktigt jobbig mil. Minus 10 grader och blåst så mössan nästan lyfte. Många jobbiga backar på det så skönt när de va klart
Rickard Johansson fredag, december 24, 2021 - 14:38 23 dec: 12,00 km 60 min Bra känsla i kroppen. Kanske lite för trött efter passet
Kicki2.0 fredag, december 24, 2021 - 12:36 24 dec: 6,00 km 43 min Gick 3 km och sprang 3 km på löpbandet på hotellet!
