Ylva Hansson torsdag, december 9, 2021 - 19:40 9 dec: 6,00 km 43 min Löpning 5 km 1 km upp och nervarv. Koordinationslopp
Vegarddd torsdag, december 9, 2021 - 19:25 9 dec: 4,43 km 30 min 2,30 uppvärming. 6;40km/h resterande pass.
PerJohan67 torsdag, december 9, 2021 - 19:03 9 dec: 7,35 km 46 min En runda i snön inklusive 3×100 med fartökning.
stefana77 torsdag, december 9, 2021 - 18:29 9 dec: 10,19 km 55 min Lunchpass, liljeholmsrundan. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.26
GidlundViktor torsdag, december 9, 2021 - 18:18 9 dec: 6,00 km 38 min Ingen känning knä, lätt känning ländrygg.
Malin Westerberg torsdag, december 9, 2021 - 17:31 9 dec: 6,00 km 34 min Löpband, 5km + 5x20sek intervaller
JockeHolm torsdag, december 9, 2021 - 17:08 9 dec: 6,00 km 32 min -3 6 km lugnt, dynamisk rörlighet och 3*100 koordinationslopp!
Per Mattsson torsdag, december 9, 2021 - 16:36 9 dec: 10,00 km 50 min Första passet med broddar för säsongen. Lite ovant och krampkänningar i fötterna
