Kicki2.0 tisdag, december 7, 2021 - 19:58 7 dec: 4,00 km 25 min Bra men halt ute. Snitt 6:08 / minut.
Kennethr tisdag, december 7, 2021 - 19:29 7 dec: uppvärmning 3,23 km 6:13/km sedan dagens pass 5,73 km 6:26/km perfekt klädd lager på lager+västen. Altra skor. måste lära mig känna tempot
Ylva Hansson tisdag, december 7, 2021 - 19:23 7 dec: 6,00 km 41 min Sprang 5 km + upp och nervarv 1 km. Kul att vara igång!
EricaSvensson tisdag, december 7, 2021 - 18:52 7 dec: 6,00 km 50 min 200m x 10. Ca 4:30 fart på de 8 första, lite snabbare på de två sista. Körde på löpband. 2 km uppvärmning + 2 km nerjogg
