J.Kjellson söndag, augusti 1, 2021 - 18:12 1 aug: 5,80 km 30 min Första efter en veckas uppehåll pga förkylning.
Pipslo söndag, augusti 1, 2021 - 17:39 1 aug: 10,20 km 58 min 3 km backintervaller samt 5*200 m intervaller. Aningens för kort och flack backe.
Elliols söndag, augusti 1, 2021 - 17:07 31 jul: 5,00 km 56 min Ett bra pass hemma. Bra tryck i benen. Lite känning i vaden som gör lite ont.
Åke Södergren söndag, augusti 1, 2021 - 16:13 1 aug: 22,00 km 150 min 20grader och asics metaride på fötterna
Adam Rosenhöjd söndag, augusti 1, 2021 - 15:46 1 aug: 14,00 km 95 min 13,6k 1:35:36 min terräng Fontin +181m stigning bygga upp långsamt efter sjukdom därav kortare
Patric Bengtsson söndag, augusti 1, 2021 - 14:47 1 aug: 17,00 km 91 min 17km i snitt 5:19. Lungt i början 5:30 första 2km. 5:35 sista 2km
stefana77 söndag, augusti 1, 2021 - 14:44 1 aug: 23,15 km 153 min Söndagspass stan. Söder, nacka, sickla. Tungt och segt. Snittempo 6.35
