Tutvig onsdag, juli 28, 2021 - 22:21 28 jul: 6,00 km 33 min Sprang pensionärsrundan. 154 i medelpuls. Skippade styrketräning. Gick bra, klarade målet som var 35 min.
Johnny_NYM onsdag, juli 28, 2021 - 22:19 28 jul: 7,00 km 61 min Intervall med onsdagsgrupp på Rosenholm. Värk sitter i baksida lår men inte värre än att det blev ett bra pass.
Eva-Lotta onsdag, juli 28, 2021 - 19:33 28 jul: 5,00 km 33 min Tungt, tagit andra covid sprutan. Och väldigt kvavt!!
Maria Alin onsdag, juli 28, 2021 - 17:04 28 jul: 23,00 km 135 min Bra! Sprang tillsammans med Nils, Arild - Jonstorp och tillbaka! K'nde mig fräsch och hade kunnat fortsätta!
MaraStarhill onsdag, juli 28, 2021 - 16:52 28 jul: 29,00 km 166 min 29 km i mestadels regnigt väder. 5.44/km. Stretch.
cahol onsdag, juli 28, 2021 - 16:02 28 jul: 10,35 km 60 min Tisdagens pass idag. Styrkan i måndags på Friskis utejympa.
Parmbro onsdag, juli 28, 2021 - 15:51 28 jul: 6,00 km 36 min Åska i luften så lite tungt, bra känsla efter. Styrkepasset kändes också bra
