Anna_Rogo söndag, juli 18, 2021 - 22:56 18 jul: 5,00 km 51 min Orkade inte springa. Trött o sliten. Gick runt rocksjön.
stefana77 söndag, juli 18, 2021 - 21:45 18 jul: 19,29 km 115 min Söndagspass. Hamra, solhöjden och brankårsvarvet plus segersjö. Kändes helt ok trots värmen. Snittempo 5.58
Anna Nordin söndag, juli 18, 2021 - 21:18 18 jul: 9,03 km 49 min 8 km: 44,43 min + 10 x 100 m hårt tempo
Anna Nordin söndag, juli 18, 2021 - 21:15 17 jul: 8,00 km 41 min 2 km uppvärmningsjogg + 2 km nedvarvningsjogg 2x4x500 m: Tid 17:18. Hastighet 2,09 min/500 m
Anna Nordin söndag, juli 18, 2021 - 21:06 15 jul: 7,69 km 42 min Löpning med Malin B, snittid 5:25 min/km.
