Adam Rosenhöjd fredag, juli 2, 2021 - 10:22 2 jul: 7,00 km 41 min Torsdagens pass idag. 6,51k 40:52min backlöpning +127m stigning varmt +21grad morgon. 2,5k+2,5k uppnedjogg 4x25m löpskolning 15min (7xbacke)
ann_kristin fredag, juli 2, 2021 - 10:10 1 jul: 6,73 km 50 min Fin flyt. Møtte kjente, så ble en stopp for å snakke litt undervegs.
Johnny_NYM torsdag, juli 1, 2021 - 23:55 1 jul: 9,00 km 57 min Blev några extra nedjoggningskm i dag. Löpningen kändes bra.
Mariaofverstromwedin torsdag, juli 1, 2021 - 23:06 1 jul: 6,00 km 35 min 6,4 på 37,3. Snitt 5:53. Ganska kul med intervaller ändå. Lite ont i vaderna.
Elliols torsdag, juli 1, 2021 - 22:59 1 jul: 6,00 km 51 min Det var ett bra pass. Kändes bra fast att det regna när jag sprang. Koordinationspasset fick också bra.
Anna Nordin torsdag, juli 1, 2021 - 22:47 30 jun: 7,00 km 44 min 7 km jogg: 39:15. Jämn puls på 140 genom hela passet 5 min stretch efteråt
