Lola-g-b-79 lördag, juni 19, 2021 - 11:56 19 jun: 6 150,00 km 48 min Svettigt. Sprang 4 intervaller på 1 km löpning 1 min ”vila”. Uppvärmning 1 km, nedvarvning 1 km.
epkoram fredag, juni 18, 2021 - 22:57 15 jun: 10,00 km 90 min Intervaller med team Blekinge 8x4 minuter
Gunilla Carlström fredag, juni 18, 2021 - 22:28 17 jun: 6,00 km 45 min W4:2. Intervaller. 260m *10. Ca5:30-5:45 tempo! Funka bra trots 25gr värme. Styrkepass 28 min efter, inomhus!
Gunilla Carlström fredag, juni 18, 2021 - 22:22 15 jun: 4,10 km 29 min W4:1. Kort distanspass, mkt trött i kroppen.
Lola-g-b-79 fredag, juni 18, 2021 - 20:11 18 jun: 1 501,00 km 120 min I 28 grader värme. Det gick bra i början men dem sista 4 km var riktigt tunga.
