annam77 söndag, april 4, 2021 - 16:55 4 apr: 30,00 km 169 min Årets bästa pass!! Hade med mig Hydrate och russin. Ingen paus alls. Bra flyt hela tiden. 2:49. 5:39/km.
stefana77 söndag, april 4, 2021 - 15:16 4 apr: 20,00 km 117 min Söndagspass Tumba. Kagghamra, solhöjden, vretarna, segersjö. Kändes bra. Snittempo 5.51
Gunilla Carlström lördag, april 3, 2021 - 12:11 1 apr: 6,50 km 48 min 17:2. Kortintervaller, blev 13*150 m! Räkna fel!! Kul pass men jobbigt!
Sandman fredag, april 2, 2021 - 22:42 2 apr: 15,30 km 90 min Bra! Första gången efter att ha känt mig seg i kroppen en vecka
trollkarl fredag, april 2, 2021 - 07:39 1 apr: 7,50 km 50 min Körde på intervaller Kändes bra,blev fkpsig
stefana77 torsdag, april 1, 2021 - 20:05 1 apr: 10,01 km 49 min Testlopp röstan, kändes bra och fint flyt. Snittempo 4.52
