MaraStarhill torsdag, januari 21, 2021 - 18:39 21 jan: 10,00 km 52 min Lite högre tempo idag. 10.44 km, 5.11/km.
Bo Kron torsdag, januari 21, 2021 - 18:05 21 jan: 7,00 km 43 min Bra pass och tufft sista kilometern.
John Väyrynen torsdag, januari 21, 2021 - 17:33 21 jan: 10,00 km 47 min Tufft, blev 4:32/k i 7km med 30 sek vila efter 3,5km. Tappade 50 sek på den andra halvan. Benen kändes tunga, styrkepasset påverkade
Johan Wänström torsdag, januari 21, 2021 - 16:58 21 jan: 24,00 km 117 min Isigt och mycket grus på asfalten. Skönt löpväder och lätt i benen efter lite lugnare träning förra veckan. 4,53 min/km
lagergren torsdag, januari 21, 2021 - 14:35 21 jan: 14,00 km 80 min 5 x 1000 m. Övrigt lätt löpning. Fint underlag och 7 grader varmt.
