John Väyrynen söndag, januari 17, 2021 - 09:33 14 jan: 10,00 km 47 min Tufft pass, 10 km i snitt 4,40/min/km. Kändes snabbare på löpbandet än vad klockan visade
johan sjökvist lördag, januari 16, 2021 - 21:30 16 jan: 22,00 km 118 min Lätt slirigt och lite svårt att får upp fart. Tröstelintervall tot snitt 5:22 min/km 156 bpm max 167 bpm 3+2+2+2+1+1 km tröskel
Niklas Rasmusson lördag, januari 16, 2021 - 18:25 16 jan: 6,39 km 36 min 5:37, mycket dålig natt och lite energi under dagen. Skönt att röra på sig. Känner mig starkare på styrkan.
GretaMy lördag, januari 16, 2021 - 17:53 16 jan: 18,00 km 122 min Lång tröskel 3-2-2-1-1km + uppv/nedv löpband
