Jonatan Elvgren fredag, januari 15, 2021 - 15:27 14 jan: 8,00 km 41 min Isigt, snöigt, blåsigt, och kallt :) Kändes som att springa i gyttja. Tungt pass där jag skippade ned joggen.
Peter Ringh fredag, januari 15, 2021 - 13:14 15 jan: 5,00 km 29 min Fin dag och skön känsla i kroppen. Körde löpstyrka idag och märkte att jag slarvat där ...
lagergren fredag, januari 15, 2021 - 13:09 15 jan: 14,00 km 90 min Mycket lätt löpning. Kallt och mycket halt.
Erik Bring fredag, januari 15, 2021 - 11:49 15 jan: 14,00 km 71 min Dubbade skor för första gången, var nice och kändes stadigt. Men var helt omöjligt för mig att komma upp i snabb fart.. suck
Elin Gabrielsson fredag, januari 15, 2021 - 10:54 15 jan: 8,86 km 70 min 5 km lugnt sedan intervall på ip, sen 2 km lugnt. + dynamisk rör + löparstyrka + stretch inne.
Peter Ringh fredag, januari 15, 2021 - 09:20 14 jan: 9,00 km 45 min Fin tur längs med Aspen. Målet att försöka hitta tempot idag och det gick ok, behöver träna på att hålla igen för att orka.
