stefana77 söndag, november 12, 2023 - 12:47 12 nov: 24,01 km 137 min Långpass. Hamra, maxi, segersjö. Kändes helt ok. Snittempo 5.42
stefana77 torsdag, november 9, 2023 - 13:27 9 nov: 12,00 km 59 min Lunchpass. 2 k uppvärmning, 8*1 tröskel och 2 nerjogg. Kändes bra trots tuffare pass. Snittempo 4,53