Therese Larri tisdag, november 7, 2023 - 16:13 6 nov: 6,00 km 40 min Intervaller 10min uppjogg 5X2 min 13,2 KM/h 5X1min 13,4 km/h 10 Min nedjogg
stefana77 tisdag, november 7, 2023 - 14:03 7 nov: 11,01 km 61 min Lunchrunda, liljeholmsrundan. Ingen vidare flyt. Snittempo 5.35