Du är här

Bild för Sören jonsson
2 aug: 9,00 km 53 min
Asfalt bra tempo
Bild för Sören jonsson
1 aug: 5,00 km 34 min
Tillbaka kort pass .
Bild för Sören jonsson
1 aug: 5,00 km 28 min
Kort pass bra känsla
Bild för Jenniep
31 jul: 5,00 km 35 min
Lugnt och härligt
Bild för Jenniep
4 aug: 20,00 km 190 min
Knä och fot höll. Lite om i fötterna sista 5 km
Bild för Skepparkrans
3 aug: 8,65 km 45 min
Bild för kricke66
4 aug: 10,00 km 46 min
Halkidiki
Bild för Strix
4 aug: 3,00 km 22 min
Bild för stefana77
4 aug: 15,02 km 81 min
Långpass Tumba, hamra gård och segersjö rundan. Tungt och slitigt. Snittempo 5.25
Bild för chast239
3 aug: 14,00 km 88 min
Långpasset
Bild för chast239
31 jul: 7,16 km 43 min
Bild för TC
TC
3 aug: 4,00 km 30 min
4x1+6. Joggade på fastande mage, så lite energilös. Men orkade springa lugnt iaf. Tur-uppehåll i regnet. Stretching. Ej ont i benen.