ViktorRebius onsdag, mars 29, 2023 - 21:50 29 mar: 9,10 km 66 min Det gick bra att springa denna gång, ingen problematik.
Andreas Rutemark onsdag, mars 29, 2023 - 21:30 28 mar: 8,00 km 47 min Sprang löpband enligt program, skönt pass
Mattejazz onsdag, mars 29, 2023 - 16:40 29 mar: 0,00 km 0 min Delade upp passet på mån och ons, 1 + 2. Hyfsad fart.
Bella.Beiron onsdag, mars 29, 2023 - 07:35 29 mar: 8,00 km 44 min 8km ink. kort/lätt styrkepass. Löpningen kändes ok. Har lite känningar i senan på utsidan av knät. Ska försöka hitta en övning som hjälper.
ggillman tisdag, mars 28, 2023 - 22:33 28 mar: 5,00 km 27 min Körde först danspass och sen löpband på Sats. Bra.
Smnjnssn tisdag, mars 28, 2023 - 22:14 28 mar: 14,00 km 58 min 4k upp- och nedjogg. 10k progressivt: 4.15-3.40
