stefana77 torsdag, mars 9, 2023 - 19:11 9 mar: 9,05 km 52 min Backintervaller vårsta. Bra och snabb känsla. Snittempo 5.43
Andreas Rutemark torsdag, mars 9, 2023 - 14:07 8 mar: 6,00 km 36 min Sprang i krispig snö, nollgradigt, i Vilsta. har känns mig litesådär några dagar
Smnjnssn onsdag, mars 8, 2023 - 22:30 7 mar: 13,00 km 50 min 5k upp- och nedjogg. 8k i 3.50-fart. Bra känsla.