Jill Clavell söndag, januari 29, 2023 - 10:15 29 jan: 20,00 km 144 min 20 km 117 min. Kändes väldigt bra och sedan stretch
Fiskjävel söndag, januari 29, 2023 - 10:00 28 jan: 25,00 km 138 min Långpass med inslag av intervaller mellan 4:50-5:20-tempo. Vilan lönade sig, dock riktigt slitigt tre sista km. God känsla i helhet!
Cecilia A söndag, januari 29, 2023 - 09:41 28 jan: 26,00 km 155 min Bra! Isigt och backigt i strålande sol. (Landet)
chrippa0403 söndag, januari 29, 2023 - 08:08 28 jan: 7,72 km 47 min Motionspass på asfalt. Tänkte springa milen men hade inte bra förutsättningar och orken så jag la mig på 6.07 min tempo och rulla igenom.
kalle.sander lördag, januari 28, 2023 - 17:55 28 jan: 22,00 km 120 min 2 grader, bena var vidriga första 10 km ont och stumma. Sista 12 kändes de mycket bättre!
Katerina lördag, januari 28, 2023 - 17:02 28 jan: 6,00 km 37 min lätt med 1000 m backlöpning. Simning i havet 25 min.
Lovan lördag, januari 28, 2023 - 14:41 28 jan: 23,00 km 135 min Lååångt. Tappade tempo efter 10 km… men yeay för min längsta löptur ever
