AR running onsdag, januari 25, 2023 - 13:43 25 jan: 8,00 km 43 min Mycket bra, om än aningen för fort. Det blev mer ett testlopp. Snitt 5:25 med 48% zon 2 o 38% zon 3. V02max upp ett snäpp. Det ser bra ut.
Tony Englund onsdag, januari 25, 2023 - 10:00 25 jan: 8,00 km 49 min Löpband. Lätt distans 8k snitt 6,09/km Fortfarande lite känning i ljumsken
Cecilia A onsdag, januari 25, 2023 - 07:30 22 jan: 10,00 km 53 min Jättebra! Kvällspass efter 24 km fm.