Albert0002 lördag, januari 7, 2023 - 21:07 7 jan: 5,00 km 30 min Sprang med dubbade skor, Icebug. Gjorde ont i fötterna..! Tråkigt
Lovan lördag, januari 7, 2023 - 19:34 7 jan: 21,00 km 130 min Tungt. Snömodd o stumma ben. Orkade inte hålla tempo alls mot slutet.
Viwim1972 lördag, januari 7, 2023 - 15:16 7 jan: 5,00 km 29 min Lite segt men är inte van att springa på löpband." Mentalt tråkigt". Fick lite ont i ledbandsfestet på höger fots insida.
christofferberg79 lördag, januari 7, 2023 - 14:42 7 jan: 6,00 km 34 min Samma distans och fart som några pass i början av programmet. Snittpuls på 161 jämfört med 178 14/12 och 180 7/12.
chrippa0403 lördag, januari 7, 2023 - 14:22 7 jan: 6,13 km 34 min Bra känsla. Dåligt underlag med is och snö. 6/10 utmaning
stefana77 lördag, januari 7, 2023 - 13:43 7 jan: 7,01 km 41 min Lördagsrunda, väldigt moddigt men ok känsla. Snittempo 5.51
Smnjnssn lördag, januari 7, 2023 - 13:11 6 jan: 13,00 km 55 min Bra känsla. 12-10-8 i 3.50-3.45-3.35. 6k upp- och nedjogg
Patriksalling lördag, januari 7, 2023 - 12:31 7 jan: 10,00 km 48 min Löpband , 48:51 bra tryck. Lite tyngre kring 6,5km
Elvira hellström lördag, januari 7, 2023 - 10:09 7 jan: 8,00 km 48 min 42:41 + 5 min stretch + massagepistol hemma
