Du är här

Bild för Dennish93
4 jan: 10,00 km 73 min
Bild för Sven56
4 jan: 10,30 km 65 min
Mulet, -2. Fläckvis halt. 6:18/km
Bild för SaraHögberg
2 jan: 7,00 km 40 min
Bild för SaraHögberg
30 dec: 15,44 km 103 min
Bild för SaraHögberg
28 dec: 6,10 km 35 min
Bild för SaraHögberg
26 dec: 16,60 km 115 min
Bild för SaraHögberg
21 dec: 10,50 km 70 min
Bild för SaraHögberg
20 dec: 6,00 km 35 min
Bild för SaraHögberg
18 dec: 16,00 km 105 min
Bild för Katerina
4 jan: 8,00 km 57 min
uppvärmning 3km med 1800m backlöpning , 5 x 100m - 100m, 3 km nedjogg och övningar.
Bild för Teddy A
3 jan: 10,00 km 55 min
Bra
Bild för Tanja09
4 jan: 9,00 km 56 min
(V 5) Tröskelpass...uppvärmning 2,5 km tempo 6,40, 12 min tempo 6,00, 8 min tempo 5,50, 6 min tempo 5,45, nedjogging 2 km tempo 6,35...bra!
Bild för Oljan
4 jan: 8,00 km 39 min
Lite fartlek på band.
Bild för Cecilia A
3 jan: 10,00 km 58 min
Bra (ingen styrka)