Fiskjävel måndag, januari 2, 2023 - 16:23 2 jan: 10,00 km 56 min Distanspass med successiv fartökning. 05:40 - 05:03-tempo. Lätt motlut på löpband. Bra känsla, fortfarande känningar vänster knä.
Patriksalling måndag, januari 2, 2023 - 16:03 2 jan: 6,00 km 30 min Riktigt bra tryck - löpte inne 29:20 6km
ToveE måndag, januari 2, 2023 - 14:22 2 jan: 12,00 km 74 min Sköt upp passet till 2 jan, blev totalt 11,7 km, stannade och stretchade ut vad/hälsena några gånger.
EmelieRude måndag, januari 2, 2023 - 13:49 2 jan: 17,00 km 119 min Sprang 10 km = 6:44 fart 67 min Gick 500 m Sprang 3,5 km = 6:53 fart (tid 96 min efter 14 km) Gick 500 m Sprang 2,5 km = 7:13 fart
