Browse | Page 840 | Marathon.se

Du är här

måndag, januari 2, 2023 - 10:58

2 jan: 10,00 km 59 min

Uppvärmning 2 km 12 min. Resterande mellan 5.30- 5.42 min/km Lätta bedömningar efteråt. Kändes ok.

måndag, januari 2, 2023 - 09:52

30 dec: 10,00 km 52 min

Teddy A

måndag, januari 2, 2023 - 09:52

31 dec: 18,00 km

Bra

måndag, januari 2, 2023 - 09:50

1 jan: 12,72 km 69 min

måndag, januari 2, 2023 - 09:11

31 dec: 20,00 km 105 min

2 mil längd i Storhogna

Andreas Rutemark

söndag, januari 1, 2023 - 23:12

1 jan: 15,00 km 85 min

Lugnt pass i 5.42 tempo, Snittpuls 137bpm Inget 20k, sprang Tors o fredag. Gick även 60min idag

söndag, januari 1, 2023 - 22:34

1 jan: 23,00 km 115 min

Halkigt ute, lugnt och anpassat.

söndag, januari 1, 2023 - 22:31

31 dec: 7,00 km 30 min

Lugnt på band.

söndag, januari 1, 2023 - 22:29

30 dec: 12,00 km 58 min

Lugnt, z2

söndag, januari 1, 2023 - 22:28

29 dec: 10,00 km 38 min

2k uppjogg. 20x400 i 3.15-fart

söndag, januari 1, 2023 - 22:26

28 dec: 9,00 km 40 min

2k uppjogg. 7x1k i 3.15-fart.

söndag, januari 1, 2023 - 21:13

1 jan: 8,50 km 95 min

Riktigt tungt. Stumma vader.

söndag, januari 1, 2023 - 21:12

31 dec: 5,00 km 40 min

Distans 8 km

Edmund

söndag, januari 1, 2023 - 21:12

1 jan: 17,05 km 112 min

Tungt efter hockynatt, halkigt, spikskor, fin morgon med sol