Michael Masoliver lördag, februari 24, 2024 - 10:25 23 feb: 5,42 km 39 min Löpskolning och backlöpning lång backe. Passet från torsdagen den 22 februari.
Carina Grinde torsdag, februari 22, 2024 - 23:26 22 feb: 8,00 km 60 min Hann 7 uppförsbackar på 15 min, gick hyfsat.
Stickan78 torsdag, februari 22, 2024 - 20:43 22 feb: 11,50 km 61 min Backpass, bra, måste göra löpskolningen.
Jenny Rimflo torsdag, februari 22, 2024 - 19:05 22 feb: 5,00 km 51 min På löpband. 2 km uppvärmning sedan 15 min backe lutning 10-8,5. Tungt. 2km nedvarvning. Styrka
Sanedh torsdag, februari 22, 2024 - 17:29 20 feb: 5,00 km 30 min Löpning 2km, bodypump+höftlyft, löpning 2.7km
kappakomplett torsdag, februari 22, 2024 - 16:59 22 feb: 6,00 km 57 min Rätt kul. Hade med mig telefonen så jag följa löpskolans olika moment. Isigt där jag tänkte springa i backe så det blev en lite flackare.
