Carter onsdag, januari 24, 2024 - 22:37 23 jan: 11,00 km 70 min Enkelt tröskelpass på svårt underlag. Fick leta ohal väg
Carter onsdag, januari 24, 2024 - 22:36 24 jan: 2,00 km 10 min Squash och sen 2 k på löpband, samt lite styrka
Stickan78 onsdag, januari 24, 2024 - 22:09 23 jan: 10,60 km 57 min Fartlek, odubbat och bar asfalt. Ovant men skönt.
Michael Masoliver onsdag, januari 24, 2024 - 20:46 24 jan: 4,00 km 24 min Friskis: Skulle ha sprungit tisdagens pass på 8 km i tempot 6 min/km men fick känning i baksidan efter 4 km. Multifys 60 min.
TurboBlå onsdag, januari 24, 2024 - 16:58 24 jan: 3,50 km 20 min Promenad 25 min. Löppasset utomhus, terräng. Tufft. Nära håll på slutet.
TurboBlå onsdag, januari 24, 2024 - 06:21 23 jan: 0,00 km 0 min Styrka 45 min. Överkropp. Promenad 40 min.
