stefana77 söndag, januari 14, 2024 - 14:15 14 jan: 31,02 km 179 min Söndags långpass, Tullinge, flempan, masmo. Kändes bra men tunga ben. Snittempo 5.46
Therese Larri söndag, januari 14, 2024 - 14:10 14 jan: 19,00 km 133 min Sprang med ttrc. Stadigt tempo bara
Jonas Wik er söndag, januari 14, 2024 - 14:06 14 jan: 18,00 km 142 min Långt. Gick två ggr ca 3 min st för att få ner pulsen då jag lämnade pulszonen
Jennys motvilliga marathon söndag, januari 14, 2024 - 12:53 13 jan: 8,00 km 53 min Från ganska bra till snabbt slut, planen var att försöka springa 16 km men det fanns inte på kartan tyvärr. 170 i snittpuls.
JockeHolm söndag, januari 14, 2024 - 12:50 14 jan: 20,00 km 122 min Bra men jobbigt pass. Lite för hög grundfart. Skön stretch efter
