Jenny Rimflo söndag, december 17, 2023 - 11:25 17 dec: 16,40 km 115 min Lungt tempo. Skönt. Två vatten pauser samt en tablett druvsocker.
JockeHolm söndag, december 17, 2023 - 07:27 10 dec: 17,00 km 95 min Ett bra första långpass. Kändes lite i höftböjarmuskeln i slutet.
Tove Gustafsson lördag, december 16, 2023 - 20:11 16 dec: 6,00 km 33 min 10 min lugnt 2x10min i 5:00min/km
stefana77 lördag, december 16, 2023 - 19:36 16 dec: 7,01 km 40 min Lördagsrunda. Bra känsla. Snittempo 5.43
Tony Englund lördag, december 16, 2023 - 15:33 16 dec: 8,60 km 56 min Löpband enl. program 8x3min tröskar.
