kricke66 lördag, september 23, 2023 - 20:43 23 sep: 10,00 km 39 min 10k tävling, kvalheimmila på bilsett stadion. Tid: 39.10
Kjetil lördag, september 23, 2023 - 11:59 23 sep: 6,00 km 40 min Hoka. Rolig. Tre bakkedrag opp wøyen gård. Kjenner litt i venstre kne helt på slutten.
Sören jonsson fredag, september 22, 2023 - 07:07 20 sep: 5,00 km 29 min 2x2,5 km på motionsspår med mycket spån på.
Sören jonsson fredag, september 22, 2023 - 07:02 16 sep: 9,00 km 60 min Lungt pass ,har varit förskyld.
Sören jonsson fredag, september 22, 2023 - 06:59 9 sep: 0,00 km 90 min Spinningpass intervaller 90 min.
stefana77 torsdag, september 21, 2023 - 20:32 21 sep: 11,01 km 60 min Backintervaller vårsta backen. Tufft och slitigt. Snittempo 5.32
