Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för MatthiasLaendle
10 nov: 9,00 km 44 min
Bild för Hannahsub05
9 nov: 17,00 km 158 min
Roligt!
Bild för handhand
9 nov: 9,00 km 56 min
Bild för Robin Lundberg
31 okt: 6,00 km 33 min
Intervaller 4:15-4:30
Bild för Robin Lundberg
9 nov: 17,00 km 99 min
Elefanten 5:45 tempo
Bild för Robin Lundberg
7 nov: 6,45 km 39 min
Uppvärmning 10min Löpteknik Intervaller 70s 4:00-4:10 tempo 20s ståvila X10 30s 3:45-3:50 tempo 10s ståvila X8 Nedjogg
Bild för stefana77
9 nov: 33,01 km 192 min
Långpass, flottsbro rundan. Tog det lugnt och i stort bra känsla. Snittempo 5.48
Bild för MatthiasLaendle
8 nov: 13,00 km 66 min
6x6 minuter
Bild för hnnapalgrd
7 nov: 34 min
Löpstyrka
Bild för stefana77
7 nov: 10,01 km 56 min
Backintervaller vårsta, 3 k uppvärmning, 3 k Intervaller, 4 k nerjogg. Bra känsla hela passet. Snittempo rullande klocka 5.38
Bild för Despina.site
6 nov: 6,00 km 38 min
Bild för Björn Olsson
5 nov: 10,00 km 47 min
47 min 42 sekunder höll 12.6 tempo , lagom om jag skall orka långt? vi får se hursom detta skall bli kul:)!
Bild för stefana77
5 nov: 11,00 km 58 min
Lunchpass liljeholmsrundan. Tryckte på lite och bra känsla . Snittempo 5.14

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone