Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Henriethe83
29 mar: 10,00 km 75 min
Bild för Emma Bankemyhr
2 apr: 20,00 km 124 min
Kändes bra. Pauserna var 12:e min gör mycket för energin genom hela loppet!
Bild för GGG666
29 mar: 4,00 km 20 min
Bild för GGG666
29 mar: 4,00 km 20 min
Bild för GGG666
1 apr: 8,00 km 50 min
Torsdagens pass
Bild för Elon
2 apr: 15,00 km 85 min
Bild för stefana77
2 apr: 6,01 km 34 min
Lördagslöpning, tog det väldigt lungt. Snittempo 5.36
Bild för Lasse11
31 mar: 8,10 km 60 min
Bild för Torill
1 apr: 10,00 km 55 min
7x1000 m
Bild för Torill
30 mar: 10,00 km 57 min
Bild för Alvaro
31 mar: 8,00 km 46 min
Bild för ninanorsk
1 apr: 8,00 km 47 min
2x3x600 m huvudpass medetid 4.57-5.00 på intervallerna. Kändes tungt först men blev bättre sen.
Bild för EOS
EOS
1 apr: 9,00 km 46 min
Torsdagens kvalitetspass (backintervall): 9km på 46:03. Uppvärmning, rörlighet, löpskolning, 12x0:30 backe m. joggvila, nedjogg och stretch.
Bild för Emma Bankemyhr
31 mar: 8,00 km 50 min
Jobbigt med intervaller, men kändes överkomligt. Snabbare tempo på de kortaste en-minuterna.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone