Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Lasse11
31 mar: 8,10 km 60 min
Bild för Torill
1 apr: 10,00 km 55 min
7x1000 m
Bild för Torill
30 mar: 10,00 km 57 min
Bild för Alvaro
31 mar: 8,00 km 46 min
Bild för ninanorsk
1 apr: 8,00 km 47 min
2x3x600 m huvudpass medetid 4.57-5.00 på intervallerna. Kändes tungt först men blev bättre sen.
Bild för EOS
EOS
1 apr: 9,00 km 46 min
Torsdagens kvalitetspass (backintervall): 9km på 46:03. Uppvärmning, rörlighet, löpskolning, 12x0:30 backe m. joggvila, nedjogg och stretch.
Bild för Emma Bankemyhr
31 mar: 8,00 km 50 min
Jobbigt med intervaller, men kändes överkomligt. Snabbare tempo på de kortaste en-minuterna.
Bild för Krukmakarn
30 mar: 18,40 km 90 min
Fint pass i solen men de va kallt. Lite trött i benen från helgen, kändes det som...
Bild för Krukmakarn
28 mar: 5,50 km 25 min
3k - 12km/h 1k - 13km/h 1k - 14km/h Resterande tid 15km/h
Bild för Krukmakarn
24 mar: 11,90 km 55 min
Bild för Krukmakarn
22 mar: 19,00 km 90 min
Bild för Runner 76
31 mar: 7,00 km 45 min
Oj svårt det där m fartökningar, inte van, Springer väldigt ojämnt. Får träna mer på det. Men kändes mig pigg och stark iallafall :)
Bild för Magic
31 mar: 11,00 km 59 min
1km uppvärmning, sen från 11.0 ökning med 0.2 för varje km upp till 12.3 sen ner till 11.5 i 500m avslut med 12.0 sista 5 min.
Bild för Torre
31 mar: 81,00 km 66 min
600 x 6, 1 min vila mellan varje intervall Himpa fält.Gräset ej grönt, 4grader Skönt

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone