Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Alvaro
29 mar: 7,00 km 42 min
Bild för JockeHolm
30 mar: 9,00 km 54 min
3 km uppvärmning, dynamisk rörlighet, 20 min backe, 3 km nedvarvning och skön stretch. 22 min löparstyrka
Bild för Lisa Lindberg
30 mar: 8,00 km 55 min
Sprang tors pass idag. Fartökning. Gick ok dock bitvis motvind vilket var tungt. Känner mig nöjd
Bild för Torill
27 mar: 29,00 km 180 min
Bild för AdamLindberg
30 mar: 0,00 km 0 min
Bild för anteeb
29 mar: 8,00 km 38 min
Bild för EOS
EOS
30 mar: 8,00 km 43 min
Volympass (morgonjogg): 8km på 42:35. Ingen löparstyrka.
Bild för Elon
29 mar: 8,00 km 42 min
Bild för Runner 76
30 mar: 12,00 km 85 min
Körde dagens upplägg fr 10 veckors programmet. Kul! Första gången jag testar löpskolning och dynamisk rörelse. Är urusel på förebyggande.
Bild för EOS
EOS
29 mar: 10,00 km 49 min
Kvalitetspass (fartlek): 10km på 49:28. Uppvärmning, lätt rörlighet, 6km fartlek i 4:47-tempo och nedjogg.
Bild för Magic
29 mar: 6,50 km 34 min
Först 5km sen 5 x 1min backintervaller.
Bild för Erik Bobeck
28 mar: 9,00 km 53 min
Bild för Erik Bobeck
27 mar: 24,00 km 130 min
Bild för Erik Bobeck
26 mar: 6,00 km 28 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone