Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för stefana77
24 mar: 10,04 km 53 min
Torsdagspass röstan. 3 k uppvärmning, 16*200 m och 3 k nerjogg. Kändes bra. Snittempo 5.15
Bild för Degkittel
24 mar: 4,79 km 27 min
Lätt och skönt litet pass.
Bild för Helen Thorsson
24 mar: 760,00 km 74 min
Bild för Torre
21 mar: 10,00 km 50 min
Mycket bra. Krafter över även i slutet
Bild för KEA
KEA
23 mar: 5,00 km 34 min
Fixade bare 6 av 8
Bild för AmmiSM
19 mar: 7,00 km 0 min
Bild för AmmiSM
19 mar: 7,00 km 0 min
Bild för AmmiSM
20 mar: 8,00 km 0 min
Bild för Karl Bromö
23 mar: 3,00 km 15 min
En ljumske som krånglar så körde 3 km uppvärmning sen rörlighet
Bild för JockeHolm
23 mar: 9,00 km 46 min
3 km uppvärmning, dynamisk rörlighet, koordinationslopp, 16*200 m i riktigt bra fart och 3 km nedvarvning i för snabb takt
Bild för Malin_Eriksson
23 mar: 4,25 km 6 min
2,5 km uppvärmning, stretching, löpskolning, 6 vändor i nedre delen av mördarbacken, ca 1 km nerjogg hem.
Bild för Malin_Eriksson
22 mar: 10,00 km 58 min
Bild för EOS
EOS
22 mar: 8,00 km 39 min
Kvalitetspass (fartstegring): 8km på 39:23. Första 4km på 20:29, sista 4km på 18:54; km5-km7 i premiärmilsfart. Avslutning med stretchning.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone