Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Malin_Eriksson
18 mar: 6,00 km 32 min
1 km uppvärmning, 5×1 km tröskelintervaller innan jag bröt vid ängen pga stelhet i höger vad...
Bild för Torill
17 mar: 11,00 km 55 min
Bild för PerJohan67
18 mar: 10,00 km 60 min
Fredagsmilen
Bild för Wassman
18 mar: 13,00 km 65 min
Torsdagens tröskelpass, tungt i kroppen. Snitt på tröskel-kilometrarna blev 3.54. Nöjd med passet, kunde trycka på trots seg efter sjukdom.
Bild för elias.vesterlund
17 mar: 13,08 km 85 min
Överförväntan, kommer att kännas i benen.
Bild för Malin_Eriksson
16 mar: 7,00 km 41 min
Runt Kungsholmen
Bild för EOS
EOS
17 mar: 15,00 km 73 min
Kvalitetspass (intervall+tröskel): 15km på 1:13:11. 2x(2x1:30+2x1:00+2x0:30) i 4:02-tempo med RunAcademy samt 7x1km tröskel i 4:36-tempo.
Bild för Degkittel
17 mar: 9,10 km 54 min
Bra tröskelpass lite tunga ben sista tusingen.
Bild för Magic
17 mar: 11,00 km 59 min
Riktigt skönt, började med 2.5km uppvärmning sen 7 x 1km med 1a på 5.15 och sista på 4.40 kortare avslut dock.
Bild för GGG666
17 mar: 10,00 km 60 min
Bild för JockeHolm
17 mar: 7,00 km 387 min
Skönt pass! 6 km distans, dynamisk rörlighet, 5*100 m koordinationslopp och stretching
Bild för LenaLena
17 mar: 8,40 km 55 min
Tröskelintervaller 1km z 6, 5:50. Kändes bra. Styrka
Bild för EOS
EOS
16 mar: 8,00 km 41 min
Volympass: 8km på 40:53 (hem från arbetet). Ingen löparstyrka.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone