Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Malin_Eriksson
8 mar: 7,50 km 48 min
2 km uppvärmning, 20 min backlöpning, 2 km nerjogg. Sprang på Lövbergavägen.
Bild för anteeb
9 mar: 3,00 km 16 min
Bild för anteeb
11 mar: 5,00 km 26 min
Bild för Lemur013
11 mar: 10,00 km 43 min
Lunchlöpning. Bra tryck sista halvan. Lite styrketräning innan så inte helt hundra i benen
Bild för Lemur013
10 mar: 12,00 km 61 min
Missat ett pass pga halsont. Tungt att komma in i det igen.
Bild för KEA
KEA
10 mar: 5,00 km 31 min
Bild för Krukmakarn
10 mar: 19,23 km 103 min
Lugnt å fint i 5.23 tempo blev det till slut.
Bild för Karl Bromö
10 mar: 10,50 km 59 min
Jobbigt men det var väl meningen. Lite svårt att hitta bra tempo i intervallerna
Bild för Superstallan
10 mar: 10,53 km 62 min
7 st 800 m intervaller i 4:30 tempo. Seg start i backen upp från Velam. Ganska bra tryck i intervallerna trots kuperad sträcka.
Bild för Superstallan
12 mar: 12,08 km 70 min
Backpass med Daniel. 8 st 70 s långa backlöpning i grustagsbacken. Bra känsla i backen men lite stumma ben på vägen hem.
Bild för Degkittel
10 mar: 7,39 km 57 min
Intervaller plus upp och nedjogg.
Bild för Degkittel
10 mar: 5,50 km 32 min
Bra pass i lugn fart..
Bild för Svesse
10 mar: 11,00 km 53 min
Lång backe 25 min 5 km. Kändes bra, men kände av hälsenan mot slutet och jag var stel i baksidan. Stretchar på!

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone